Tag Archive: Emagrecimento

No ultimo vídeo do canal eu avisei que esse ano seria um ano de colher tudo o que plantei ano passado e a minha alimentação foi uma das primeiras coisas que mudei. Com a minha decisão de não perder mais tempo me preocupando em agradar o outro e começar a ser feliz com as ferramentas...

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A algum tempo atrás eu coloquei no canal 3 vídeos onde eu listei os livros que eu li na fase mais difícil da minha vida, esses livros acabaram me motivando e foi a partir deles que minha vida começou a tomar outro rumo. Eu acreditei em mim e estou transformando a minha vida, tudo é...

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Oi oi MEUS AMORES, esse vídeo de hoje é babado confusão e gritaria em. Eu reuni aqui as 6 dicas que eu estou implementando em meu emagrecimento e está dando super certo, me mantem muito motivada e está me fazendo emagrecer dessa vez definitivamente. Depois de vários pedidos de como se manter motivado para começar...

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A receita de hoje é de um pão integral vegano que leva poucos ingredientes e fica uma delicia, até quem não é muito fã de produtos integrais vai gostar de mais desse pão. Logo o baixo está a receita e o vídeo mostrando o preparo, qualquer duvida é só deixar nos comentários que eu responderei...

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Todas as segundas vou tentar colocar para vocês o meu cardapio da semana, são cardapios que combinados com 30mts de Atividade fisica da para eliminar até 3kg na primeira semana, eu segui esse cardápio por 4 meses fazendo algumas variações que também vou sugerir aqui ao longo do tempo e consegui emagrecer 15kg. Na época...

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